Bila Anda bekerja terlalu lelah, terutama di bagian kaki seperti kerap menggunakan sepatu berhak tinggi, berjalan jauh atau terlalu berdiri, berhati-hatilah dengan gejala yang mengarah ke varises. Untuk mengatasinya, Anda dapat melakukan beberapa hal berikut:
Bahan:
- 3 liter air hangat
- 100 gr garam khusus untuk mandi
- 2 sdm minyak almond;
- 5 tetes minyak rosemary dan geranium; 5 tetes daun rosemary dan daun geranium segar beberapa helai (jika ada).
Cara membuat:
- Campur semua bahan jadi satu dan tempatkan di wadah yang cukup untuk merendam kaki.
- Rendam kaki selama 10-15 menit sambil menggosok perlahan telapak kaki dengan garam mandi.
- Bila garam sudah larut, tambahkan kembali.
- Diamkan kaki sampai air menjadi dingin.
- Keringkan kaki, lalu rentangkan kaki lebih tinggi dari posisi tubuh.
- Lakukan relaksasi ini sambil mendengarkan musik lembut, pejamkan mata dan gunakan lampu temaram.
Sumber : halohalo.co.id
Kerlip Inspirasi 